Dampak terlalu banyak minum air putih baigi kesehatan

Selama ini manusia di anjurkan minum 8 gelas perhari atau 2 liter perharinya itu di anjurkan agar tidak terjadi dehidrasi dan untuk menjaga tubuh agar lebih sehat dan bugar. namun itu semua tidak benar karena setiap takkaran tubuh manusia berbeda-beda " nah mana sih yang benar nya " gak usah ambil pusing gan silhkan simak artikel saya. Semoga setelah membaca artikel ini.Anda akan mengetahui bahwa minum air putih kebanyakan justru dapat membahayakan bagi tubuh kita. Oleh karena itulah, saya menulis sebuah artikel yang berguna bagi pembaca sekalian

1.Gangguan peredaran darah

Jika kadar keketalah darah kita terganggu maka akan berdampak pula pada terganggunya sistem peredaran dalam tubuh kita

2.Mengkibatkan pingsan

Resiko terburuk dari pembengkakan sel tersebut yaitu anda akan mengalami pingsan, kejang-kejang dan bahkan bisa menyebabkan anda mengalami yang namanya koma.

3.Menyebapkan Kematian

Akibat palling buruk dari pembengkakan sel terutama di sel otak yaitu dapat menyebabkan kematian bagi manusia.

4.Merusak komposisi darah

Mengkonsumsi air putih secara berlebihan akan meningkatkan volume darah. volume darah yang meningkatpada sistim pembuluh darah yang tertutup akan membuat kerja jantung dan volume darah meningkat pada sistem pembuluh darah yang tertutup akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah akan meningkat seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah yang tertutup itu.

5.Gangguan perdaran darah

Jika kadar keketalah darah kita terganggu maka akan berdampak pula pada terganggunya sistem peredaran dalam tubuh kita.

Itu semua tergantung takaran tubuh masing masing gan. semoga bermanfaat

Read more...

Hilangkan jerawat dengan odol gigi

Tumbuhnya jerawat di muka memang menjengkelkan. Perubahan hormon ini dapat merusak penampilan dan tentu saja menurunkan rasa percaya diri. Untuk mengempeskannya dengan cepat. ada yang menganjurkan untuk menempelkan pasta gigi alias odol di bagian jerawat.
apakah itu benar saya pun tidak tau dengan kepastian itu sendiri tapi saya sendiri sudah mencoba ada sedikit pengurangan "heheheh"
 
cara nya cukup mudah gan

-cuci wajah anda sebelum memakai odol gigi di sarankan memakai odol gigi yang tidak berbentu jel.
lakukan ini sebelum mau tidur

-Diamkan semalam dan usahakan tertidur dengan wajah tidak mengusap bantal, guling atau selimut.
Bilas wajah keesokan harinya.Radang tidak akan terlihat dan jerawat menjadi kempes.
lakukan ini secara rutin.

Perhatikan, jangan sampai Anda terlalu banyak mengoles, karena pasta gigi dapat membuat kulit menjadi kering. So.. jika tidak ada obat jerawat, pasta gigi bisa menjadi obat jerawat darurat.
percay atau tidak itu semua terserah anda gan, selamat mencoba

Read more...

Cara Memakai Kerudung Pashmina yang Fleksibel dan peraktis

Sebagian dari kaum hawa sudah tau cara memasang  jilbap pashmina. namun tak sedikit juga kaum hawa yang mengetahuinya Apalagi bahan pashmina relative tipis sehingga memerlukan kehati-hatian dalam menggunakannya agar tidak sobek atau rusak.

Sebelum membahas tentang cara pakai kerudung pashmina ada baiknya anda mengetahui dan mengenalnya. Jilbab atau kerudung pashmina umumnya berukuran besar dengan bahan yang relative halus. Pashmina awalnya dibuat dari bahan wool yang diolah dari janggut domba. Model kerudung pashmina berasal dari lembah Kashmir dan Nepal yang saat itu banyak dimanfaatkan sebagai syal atau selendang.

Dalam perkembangannya, sesuai dengan meningkatnya kebutuhan perempuan muslim terhadap kerudung ini, maka pashmina pun dibuat dengan bahan lain yang setara. Bahan yang juga sering dipilih dan digunakan dalam pembuatan pashmina antara lain serat sutera (silk), sifon (chiffon), katun (cotton), bahan kaos (knitting), organdi, viscose, maupun serat lainnya.

Setelah mengeyahui bahan pashmina.Namun perlu diingat bahwa ada banyak cara yang bisa dikreasikan dalam mengenakan pashmina agar menjadi kerudung yang cantik dan apa yang disajikan di sini merupakan salah satu teknik saja yang saya rangkum dari KERUNDUNG CANTIK

• Langkah pertama sebaiknya pilih jenis bahan pashmina yang akan dikenakan. Jika anda akan pergi ke pesta atau acara resmi, pilih bahan yang halus dan bagus, seperti bahan sutera atau wool. Namun jika untuk aktivitas harian seperti ke kantor, kuliah, atau jalan-jalan anda bisa lebih bebas memilih bahan.
• Sebelum memakai pashmina, kenakan terlebih dahulu ciput ninja sebagai dalaman untuk menutup rambut. Sesuaikan warna ciput dengan warna pashmina agar sesuai dan terlihat menarik.
• Setelah itu lampirkan pashmina di atas kepala yang telah dilapis ciput dengan salah satu sisi lebih panjang dari yang lain dan ikat pertemuan kedua sisi dibawah dagu dengan peniti.
• Kemudian angkat sisi yang panjang ke arah berseberangan ke atas kepala hingga melewati bagian belakang leher dan ikat juga dengan jarum pentul atau peniti agar tidak lepas.
• Sedangkan untuk sisi kain yang lebih pendek untuk dilekatkan di belakang leher. Ikat juga dengan peniti atau jarum agar tidak mudah lepas.
• Untuk meningkatkan daya tarik penampilan, anda bisa menambahkan bandana, bros, atau assesoris lain dengan warna yang senada ataupun warna kontras sesuai keinginan.

Contoh Gambar Tutorial dan Panduan Cara Memakai Kerudung Pashmina

Untuk tutorial – tutorial dan panduan lain tentang cara memakai jilbab atau kerudung pashmina (biasa disebut dengan hijab style) silahkan lihat contoh – contoh gambarnya berikut ini (gambar kami kumpulkan dari berbagai sumber) :

Demikianlah sedikit tips atau cara memakai kerudung pashmina yang perlu dikreasikan sesuai kebutuhan dan acara yang akan anda hadiri untuk menambah daya tarik penampilan anda. Semoga bisa bermanfaat.

Read more...

6 Tips Menjaga Keseahatan Wanita ala Rosululuah

Buat para kaum hawa menjaga kesehatan itu sangat penting dan kali ini saya akan merilis artikel tentang kesehatan ala rosululah. kesehatan merupakan nikmat ALLAH SWT yang tak terkira nikmatnya. Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat sekalipun melaksanakan tugas dakwah kerasulan yang teramat berat dan menguras pikiran serta tenaga. 

Apa rahasi nya ? berikut 6 cara hidup sehat yang beliau lakukan yang telah saya rangkum.

1. Selalu bangun sebelum Subuh
Rasulullah mengajak umatnya bangun sebelum subuh untuk melaksanakan shalat sunnah dan shalat subuh berjamaah. Hikmahnya adalah mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk menyehatkan paru-paru serta menyegarkan pikiran. Asupan oksigen yang masih bebas polusi bisa menyehatkan otak.Bangun sebelum subuh dimanfaatkan Rosul untuk mendekatkan diri kepada Sang Khaliq lewat sholat tahajud, hajat, dan witir, dimana sholat dan doa di seperti malam terakhir termasuk waktu yang mustajabah

2. Tidak pernah makan berlebihan
Rasulullah mengajarkan untuk mengisi perut kita dengan 3 hal secara seimbang: sepertiga diisi dengan makanan, sepertiganya dengan air, dan sepertiga sisanya untuk bernapas (di isi dengan udara). 

3. Aktif menjaga kebersihan
Rasulullah SAW senantiasa tampak bersih dan rapi. Setiap kamis atau jumat, beliau mencukur rambut halus di pipi, memotong kuku, bersiwak, serta memakai minyak wangi . Rosul juga sangat menjaga kebersihan mulut dan gigi melalui sunah Beliau bersiwaq sampai sekarang dianut oleh umatnya

4. Tidak pemarah
Nasihat Rasulullah:”Jangan marah”, diulangi tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kekuatan seseorang bukanlah terletak pada jasad, tetapi pada kebersihan jiwa. 

Bila kita marah, cara paling mudah adalah mengubah posisi ketika marah. Jika sedang berdiri, maka duduklah. Jika sedang duduk, maka berbaringlah. Kemudian membaca ta’awudz serta mengambil air wudhu. Karena marah itu asalnya dari setan, dan setan terbuat dari api, maka padamkan dengan air wudhu. Pemarah bias menyebabkan darah tinggi, darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi penyakit yang lain seperti ginjal, jantungkoroner, stroke dan lain lain 

5. Optimis dan tidak berputus asa
Sikap optimis memberikan kekuatan tersendiri bagi kelapangan jiwa, selain itu perlu juga memperbanyak sabar, istiqamah, serta tawakal kepada Allah SWT.Sifat optimis dan tidak mudah putus asa melahirkan jiwa yang tangguh , kuar, tegar dalam menghadapi kehidupan yang semakin kompititif 

6. Pemaaf
Pemaaf adalah sifat terpuji yang bisa mendatangkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain akan membebaskan diri kita dari belenggu kemarahan. Ketika kita marah, marah itu akan melekat pada hati. Karenanya, mari menjadilan diri kita seorang yang pemaaf, karena dengan memaafkan akan membuat jiwa menjadi lapang dan badan akan selalu sehat. 

Yang tak kalah penting dari ikhtiar lahir, Rasulullah sangat mantap dalam ibadah ritualnya, khususnya dalam shalat. Beliau pun memiliki keterampilan paripurna dalam mengelola emosi, pikiran dan hati. Penelitian-penelitian terkini dalam bidang kesehatan membuktikan bahwa kemampuan dalam memenej hati, pikiran dan perasaan, serta ketersambungan yang intens dengan Dzat Yang Mahatinggi akan menentukan kualitas kesehatan seseorang, jasmani maupun ruhani.

Semoga bermanfaat buat anda yang membaca wasalam

Read more...

Cara Merawat Gigi balita

Merawat gigi balita itu susah susah gampang. terkadang seorang ibu tidak terlalu memikirkan perawatan gigi balita yang baru tumbuh. itu adalah satu kesalahan yang harus di perbaiki karena Bayi harus mendapatkan perawatan sejak dini. Sebelum bayi Anda tumbuh gigi pertamanya Anda harus mulai murawatnya agar bayi Anda tumbuh gigi dengan normal dan bagus. Coba simak tips merawat gigi bayi 1 tahun, dan semoga bisa membantu Anda sebagai orangtua baru.

Gigi depan atas (gigi seri)

Gigi sisi bawah (gigi seri) dan yang sisi atas

Geraham pertama (grinding gigi di bagian belakang mulut)

Taring (gigi di sebelah gigi seri)

Molar kedua

Kapan bayi Anda akan tumbuh gigi pertamanya?

Kebanyakan bayi tumbuh gigi pertama mereka sekitar 6 bulan, tetapi dapat muncul pada awal usia 3 bulan atau hingga akhir 14 bulan, jadi jangan khawatir jika bayi Anda sampai usia 1 tahun kok belum tumbuh gigi. Pada umumnya, bayi akan tumbuh gigi berpasangan dan mereka akan muncul dalam urutan berikut ini:

Gigi depan bawah (gigi seri)

Tapi setiap anak berbeda. Mungkin Anda pernah melihat bayi dengan empat gigi bawah dan tidak ada gigi atas atau sebaliknya. Pada usia 2 ½ tahun, sebagian besar anak-anak akan memiliki sekitar 20 gigi.

ini lah 5 tips cara merawat gigi balita yang saya rangkum :

1. Melindungi gigi bayi dengan fluoride

Fluoride umumnya hadir dalam air minum yang dapat melindungi gigi dari kerusakan dan membantu menyembuhkan kerusakan dini. Tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak apakah air yang Anda konsumsi mengandung fluoride. Dokter mungkin juga akan meresepkan tetes fluoride untuk bayi.

2. Memberikan makanan bayi yang sehat

Pilih makanan yang tidak memiliki banyak gula di dalamnya. Berikan anak Anda buah-buahan dan sayuran, hindarilah memberikan permen dan cookies.

3. Memeriksa dan membersihkan gigi bayi

Begitu gigi bayi tumbuh, bersihkan giginya setidaknya sekali sehari dengan kain yang bersih dan lembut atau sikat gigi bayi. Waktu terbaik untuk membersihkan gigi bayi adalah sebelum tidur. Jika terlihat bintik-bintik atau noda pada gigi bayi, segera periksakan ke dokter sebelum terlambat dan gigi bayi rusak.

Ketika anak telah menginjak usia 2 tahun, mulailah menyikat gigi anak dengan menggunakan pasta gigi seukuran kacang yang mengandung fluoride. Anak di usia balita tidak mampu menggosok giginya sendiri hingga usia 7 atau 8 tahun, sehingga Anda perlu membantunya untuk memastikan gigi anak tetap sehat.

4. Mencegah kerusakan gigi bayi karena botol susu

Jangan membiarkan anak tidur pada malam atau siang hari dengan kondisi menghisap susu dari botol karena dapat merusak gigi. Jika anak tidak bisa tidur tanpa menghisap botol susu, isilah botolnya hanya dengan air putih saja.

Susu, jus dan minuman manis lainnya seperti soda mengandung gula. Mengisap botol yang diisi dengan cairan manis dapat menyebabkan kerusakan gigi. Jika bayi menggunakan empeng, jangan mencelupkannya ke dalam sesuatu yang manis seperti gula atau madu.

Untuk mengurangi ketergantungan dengan botol susu, ajarkan pada anak untuk minum dari gelas pada usia 1 tahun.

5. Memeriksakan kondisi anak ke dokter gigi

Periksakan gigi anak ke dokter gigi mulai dari usia satu tahun untuk mendeteksi kerusakan gigi sejak dini. Membiasakan anak akrab dengan dokter gigi sejak kecil juga dapat membuat anak tidak takut untuk memeriksakan kondisi giginya hingga dewasa kelak

semoga tips yang saya share bermanfaat buat para kaum ibu yang baru mempunyai anak.

Read more...

Cara Merawat Wajah Agar kelihatan Putih Merona

Cara Merawat Wajah Agar kelihatan Putih Merona

Cara Merawat Wajah Agar kelihatan Putih Merona - Wajah merupakan salah satu bagian terpenting untuk selalu di jaga dan dirawat terutama pada kaum hawa. siap yang tidak mau mempunyai wajah cantik, putih bersih dan merona. selain itu wajah merupakan aset utama bagi wanita dalam hal penampilan untuk memikat kaum adam. sehingga banyak bermacam cara untuk mendapat kan wajah putih bersih merona. tetapi itu semua tidak akan mudah dicapai.

Sebenar nya merawat wajah tidak susah, semuanya tergantung bagaimana cara kita merawat dan membersihkannya setiap hari. Cara termudah dalam merawatnya yaitu dengan memakai produk-produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda, sehingga kulit wajah akan terbebas dari komedo dan jerawat. Bagi yang ingin mengetahui cara merawat wajah agar putih,  bersih dan terbebas jerawat, silahkan simak selengkapnya dalam artikel berikut ini :

1. Sebelum anda menyentuh daerah wajah, sebaiknya biasakanlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan air bersih, agar wajah terbebas dari kuman dan bakteri.
2. Bersihkan wajah dengan air mengalir dan berikan pijatan pada wajah, untuk membantu memperlancar peredaran darah. Sebaiknya lakukan pembilasan dengan benar dan akhiri dengan pengeringan menggunakan handuk bersih dan lembut.
3. Biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam atau setiap kali keluar dari rumah.
4. Biasakan untuk selalu memakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agar kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
5. Luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
6. Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar. Sebaiknya gunakanlah masker alami yang aman bagi kulit wajah.
7. Perbanyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelar perhari, untuk menjaga kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.
8. Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
9. Berolahragalah secara teratur agar kulit menjadi tetap kencang dan tubuh akan terbeas dari berbagai penyakit.

Nah itu dia gan cara merawat wajah agar terlihat putih merona Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat membantu mencerahkan kulit wajah anda. Selamat mencoba dan terima kasih telah membaca artikel ini.

Read more...